Ta reda på hur mycket vikt du kan gå ner med Medelhavsdieten

eller

Nå dina mål med vår Den Ultimata Guiden för Medelhavsdiet

01
Snabb gratis kostprofil
02
Snabb tillagning av måltider
03
Utformad för dig
04
Högupplösta matlagningsvideor
05
Detaljerad steg-för-steg-guide

Gå med 5.8M+ kunder runt om i världen

Kom igång

Mymediterranean.diet

Vad du får

Steg-för-steg videohandledning
Lättlagade recept från Medelhavet
Utskriftsvänlig inköpslista med alla ingredienser
Förberäknade portioner baserat på dina vanor och preferenser
Helt personlig Medelhavsplan med 4 måltider per dag

Vad är Medelhavsdieten

Medelhavsdieten är en kostfilosofi baserad på de traditionella köken i Italien, Grekland, Frankrike, Spanien och några andra länder i Mellanöstern och Nordafrika.

Efter många vetenskapliga undersökningar om livslängd och livskvalitet i regionen är den allmänt ansedd som det hälsosammaste sättet att äta. Dieten är rik på grönsaker, hälsosamt fett och magert protein och innehåller olika recept som gör att din viktnedgång känns sömlös.

Kom igång

Drivs av